很多人存在这样的错误认识：白癜风的复发是由于白斑顽固性导致的，患者本人是无能无力的。而事实在怎么样的?多数患者的反复都可以从自身发现其中的一些问题，患者的一些不良生活习惯就是引起白斑复发的重要原因。那么，患者的哪些错误习惯会导致白癜风的复发呢?以下是昆明白癜风医院的介绍。

　　坏习惯一、节食偏食

　　不少人为了减肥而节食，势必导致一些维生素和微量元素的缺乏，不能为身体提供所需要的营养。没有足够的营养，细胞功能就会受损，并累及免疫系统。

　　应对方法：均衡的营养对预防疾病、增强抵抗力有着重要作用，适量的蛋白质、维生素E、维生素C、胡萝卜素、维生素B、锌、硒、钙、镁等物质可增加人体免疫细胞的数量。

　　坏习惯二、压力过大

　　现今社会，上班族在社会上打拼，人们不仅承受着职场压力和生活压力，甚至有些压力来自子女和家庭。长期压力会导致抗体水平下降，使人体对感染的抵抗力降低。

　　应对方法：适量的锻炼不仅能缓解压力，还能促进人体的循环和内分泌，促进人体脏器机能的提升，维持在一个较高的水平，从而有效地提高人体自身的免疫力。免疫力有效提高，有压力也能更好承受，这是一个良性循环的作用。

　　坏习惯三、多愁善感

　　多愁善感是机体免疫系统致命的克星，紧张、抑郁和焦虑的情绪使身体的神经系统受到压抑，免疫细胞活性下降，免疫力降低。

　　应对方法：焦虑和悲观的情绪会给人体的植物神经造成不良影响，从而影响到内分泌系统和免疫系统，造成一段时间内人体免疫力急剧下降，因此，我们在日常生活中要学会调节自己的情绪，正面面对个各种问题。

　　坏习惯四、睡眠不足

　　没有充足的睡眠，也会使身体的免疫系统受到伤害。睡眠是免疫系统加快运作并进行自我修复的好时机，缺乏充分的休息，从而失去了免疫系统自我修复的较好时机。

　　应对方法：每天保持7至8小时睡眠是不可缺少的，如有条件，每天辅以半小时至1小时的午睡，将更有益于我们的健康。

　　由以上云南白癜风专科医院的介绍可以看出，白癜风的复发不止是因为病情的严重和顽固而导致的，患者个人的一些喜好也是一个重要方面。要预防白癜风的复发，患者本人就需要对照以上的这些情形，及时改正不健康的生活习惯。

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