云南昆明白斑医院官网-白癜风患者不能吃橘子?维C的真相一次讲清？入秋后橘子、柚子等水果陆续上市，白癜风患者却常被一句“白斑不能碰维C”拦住，眼馋不敢吃，甚至有人连正常的蔬菜水果都忌了。维生素C到底能不能吃?下面昆明白癜风医院为大家详细说明。

　　1. “忌维C”的说法从哪来

　　理论上，维生素C参与的生化过程与黑色素的合成路径存在一定关联，由此衍生出“吃维C会加重白癜风”的说法。但这是对实验室结论的过度延伸，正常饮食摄入的维C量，远达不到影响病情的程度。

　　2. 正常吃水果没有问题

　　主流观点并不支持白癜风患者忌食正常量的富含维生素C的食物。每天一两个橘子、一个猕猴桃这样的量，不仅无害，其中的维生素和抗氧化成分对整体健康还有益处。真要因忌口把蔬果戒了，营养单一反而得不偿失。

　　3. 需要留意的是“大剂量”

　　真正应该避免的，是长期大剂量的维生素C补充剂，比如自行服用高剂量维C片。营养素优先从天然食物获取，确有补充需求时，先咨询医生。

　　4. 均衡饮食才是正事

　　白癜风患者的饮食原则和普通人一致：蛋白质、新鲜蔬果、粗粮均衡摄入，少高油高糖，限酒。与其纠结某一种食物能不能吃，不如把整体结构搭好;饮食只是辅助，坚持规范治疗才是根本。

　　云南昆明白斑医院官网-白癜风患者不能吃橘子?维C的真相一次讲清？昆明白癜风专科医院温馨提示：正常量的富含维生素C的水果蔬菜，白癜风患者可以放心食用，无需过度忌口;需要避免的是长期大剂量维C补充剂。若合并其他疾病需要特殊饮食管理，请结合专科医生意见安排。

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